ENGLISH TRANSLATION BELOW.
jeg kan forstå at vejret er meget blandet over danmark, men her i københavn har solen skinnet meget på det seneste, og det er så dejligt… jeg elsker at man kan gå med solbriller, sidde udenfor og drikke kaffe, og generelt bare være meget mere ude og meget mere social pga. det gode vejr! :D om nogle uger tager jeg til sydfrankrig og der håber jeg på, at man kan få rigtig gang i sommertøjet… for det er det eneste der mangler lige nu :) resten af outfittet får I senere, og iøvrigt – er der nogle af jer, der har et godt tip til hvis man har hold i nakken? har haft sindssyge smerter de seneste dage, så alle tips vil blive modtaget med kyshånd :)
TRANSLATION: the spring is slowly arriving in denmark, and the last couple of days have been warm enough for people to sit outside, drinking coffee and so on! the best thing about spring and summer, is that everybody gets a lot more social since you can hang outside! in a couple of weeks I’m going to southern france, can’t wait to wear summer clothes, since the weather isn’t good enough for that in denmark yet! I’ll show you the rest of my look later on :)
Leave a reply
28 Comments
amazing pics girl! and love what ur wearing :)
xx, Hanna
http://whoishanna.blogspot.com/
thank you Hanna :)
Du ser rigtig smukt ud!!! LOVE!
taaaak <3
Min kæreste læser til fysioterapeut, så forhørte mig lige hos ham. Og han kom med nogle fif.
Du kan evt bruge en kuldepakning, da den kan bremse de akutte smerter (de kan købes i fx Matas, men du kan også bruge en pose frosne grøntsager). Husk at den ikke må lægges direkte på huden! (:
Derudover er det vigtigt at lave små bevægelser, selvom det gør ondt. Fx dreje hovedet fra side til side. Det må dog ikke gøre alt for ondt!
For meget træk og kulde har også en indvirken på hold i nakken og bør derfor undgås (hvis man opholder sig meget i varierende vejrforhold, er et tørklæde en god ide).
Nu ved jeg ikke om du tit lider af hold i nakken. Men som forebyggende tiltag er det vigtigt at være opmærksom på sovestilling, om du sidder skævt når du sidder foran computeren eller fjernsynet.
Det var vist det! Håber du kan bruge noget af det – og så rigtig god bedring (:
eeeej, hvor sødt af dig!
tusind tusind tak for alle dine tip, og hils din kæreste :)
KNUS!
Jeg er super glad for Ipren, når jeg har nakkesmerter. Ellers er små bevægelser, for at holde musklerne igang, en rigtigt god idé, så du ikke låser endnu mere. Generelt er det bare godt som forbyggelse at holde gang i nakken med masser af strækøvelser (måske nogle du kunne få af fysioterapeut?) :) Jeg er selv glad for strækøvelser og hjemme-yoga, som holder min nakke på ret køl.
God bedring
PS. – fede solbriller
tror jeg skal begynde at lave nogle flere øvelser som du siger…
jeg led virkelig meget af ondt i nakken engang og gik til fysioterapeut.. håber ikke det bliver ligeså slemt igen! :(
KH
Har haft hold i nakken før, og for mig var der kun én ting at gøre: vente til det går over, men holde sig bare lidt i ro. Det er simpelthen så forfærdeligt. Kan huske jeg vågnede om natten, og skreg af smerte, fordi man i søvne glemmer det og bevæger sig en del! Det går heldigvis i sig selv efter nogle dage. Men prøv evt de råd med is, det virkede ikke på mig, men det kan jo være det gør på dig.
Mvh Trine
ja det er SÅ træls – man er virkelig handicappet! håber det snart går over… heldigvis er det allerede bedre idag end i går! :)
KH
loove the rock twist!great mood!
Patchwork à Porter
thank you so much Sabrina!
Du kan også tage i svømmehallen og opholde dig i det varme bassin med nakken under vand, imens du laver små bevægelser. Du kan finde nakkeøvelser på nettet, tror jeg. Jeg har selv lidt meget af nakkesmerter og har gået til træning i varmtvandsbassin bl.a. pga. dét, og det lindrede altid.
det er slet ikke en dum idé!
elsker vand :D
Tag et dejlig langt karbad og gør krav på massage af kæresten, haha :-)
– http://whoisbjoern.blogspot.com/
desværre har vi ikke karbad :(
men massage var en GOD idé :D
kh
Du ligner en rigtig forretningskvinde i dag ;) Kan fortælle dig at regnen stod ned i stænger i går, og i dag er vejret også trist og gråt her i Jylland. Tsk.
Forresten afholder jeg en Give Away, hvor jeg udlodder to armbånd. Du skal være velkommen til at deltage :)
haha tak :D
hvis du så mine bukser ville du nok ikke synes det, men det viser jeg senere :)
KNUS
Vildt fed jakke !!
http://www.myarttail.dk
Er vild med solbriller. Jeg synes, de får looket til at se mere naturligt ud, hvilket jeg har savnet lidt i mange af dine andre outfits. I lååååve this!
– Modefisk.com
FEDE solbriller!
http://www.johannethorhauge.blogspot.com
Smukke billeder Trine :)
God bedring!
Min yndlingsstrækøvelse: Stå op, kig lige ud, og drej hovedet ned mod skulderen, imens du stadig kigger lige ud. Drej derefter dit hoved til at kigge ned ad armen. Det giver et godt stræk i musklen fra nakke til skulder i den anden side. Det er lidt svært at forklare, men ham her laver noget der ligner omkring 1:44 http://www.youtube.com/watch?v=HUaev2xMTMk !
Ellers er en sømmåtte til nakken også virkelig rar.. http://www.hegumatten.dk/produkter.html Og massage… mmm.. Jeg laver ry- og strækøvelser hver aften ingen sengetid, og det holder de fleste ømheder fra døren – har nemlig haft meget ondt i nakken/hovedet førhen :) God bedring!
[…] tak – for alle jeres gode tips HER – I er gode!!! :D her er hele outfittet fra den anden dag… hvor I jo har set skoene […]
simple chic!
Bises,
monkeyshines
http://monkeyshines-monkeyshines.blogspot.com/
Måske jeg kommer for sent men EN KIROPRAKTOR kan gøre underværker mod hold i nakke og ryg!!
God bedring.
/Trine
[…] festivaler i år? og hvis ja, hvilke? :) nu er det tid til en omgang pilates – håber min dumme nakke kan holde til det! ses […]
Elsker din sorte taske. :)
det kunne være lækkert med et indlæg om, hvordan du selv har lavet den og hvilket stof der bliver brugt!