01
/October
11.16

290914

290914k 290914l 290914g290914f 290914h

Efteråret er virkelig kommet i dag hvor kalenderen siger 1 oktober. Jeg synes det var så deprimerende at vågne til regn og vind i morges, og tænker derfor tilbage på i mandags, hvor man kunne have bare ankler og drikke kaffe udenfor. Jeg har indtil videre haft en virkelig travl uge fyldt med møder. I går var min partner i Trine’s Wardrobe Care i København og vi havde den bedste dag med masser af nye planer som jeg glæder mig til at fortælle mere om. Derudover går aftenerne pt med at male vores køkken alrum og gang. I næste uge bliver der slebet gulve og så kommer køkkenet ugen efter, hvor vores nye badeværelse forhåbentlig også skulle være færdig! Jeg glæder mig SÅ meget til endelig at kunne lave mad derhjemme efter over 4 måneder uden et køkken.

Tilbage til i mandags, hvor jeg havde outfittet ovenfor på. Bomberjakke fra Weekday, strik fra Zara, culottes fra Cheap Monday og sneakers fra Adidas.

Autumn has arrived in Copenhagen. Right now the rain is pouring down outside my window, and I can’t believe that the pictures above are taken just two days ago where you were able to sit outside and drink coffee. I’m really busy these days… With a lot of meetings, work and the last preparations in our apartment before we’ll receive our new kitchen. The look above is as I mentioned from this Monday where I wore bomber jacket from WEEKDAY, knit from ZARA, culottes from CHEAP MONDAY and sneakers from ADIDAS.

You might also like:
29
/September
10.22

250914

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Her kommer så mit outfit fra Zalando Blogger Awards. Jeg havde det her fantastiske jakkesæt på fra Designers Remix, taske fra Louis Vuitton, mules fra H&M Studio AW14 og mine yndlings smykker pt – nemlig mit Hermes armbånd og ørering fra Jane König.

Here’s what I wore at the Zalando Blogger Awards. My suit is from DESIGNERS REMIX, bag from LOUIS VUITTON, mules from H&M STUDIO AW14 og jewlery from HERMES and JANE KÖNIG.

You might also like:
28
/September
08.31

Zalando Blogger Awards

Processed with VSCOcam with a9 preset

Jeg har været lidt stille de seneste dage. Ikke fordi jeg har haft lyst, men fordi vi har så travlt med at male og fikse ting i vores lejligheden inden vi endelig gerne skulle stå med nyt køkken og nyt badeværelse om 3 uger. Udover at være handy på Nørrebro har jeg siden sidst også været til Zalando Blogger Awards, hvor jeg var så heldig at vinde prisen som ‘Best Danish Female Fashion Blog’ – En titel jeg blev så glad for – selvom jeg ikke vandt den skandinaviske pris. Der var nemlig blevet kåret en vinder i Norge, Sverige og Finland og på aftenen skulle der findes en Skandinavisk vinder.

  zalandoawards1

Mads fra Créol Brothers (som har har sammen med sin bror) vandt titlen som ‘Best Danish Male Blog’ – Alt i alt havde vi den bedste aften med lækker mad og sjov efterfest. Jeg vender tilbage senere i dag med bedre outfit billeder. God søndag.

I’ve been a bit quiet the last couple of days. Not because I’ve wanted to but I’ve been so busy getting the last thing done in our apartment before our new kitchen and bathroom hopefully will be done in 3 weeks from now. Besides being handy I’ve since my last blog post attended Zalando Blogger Awards – where I won the prize as Best Danish Female Fashion Blogger. A tittle that I’m really happy and honoured to have achieved. We had the greatest night at the award show with delicious foods and loads of drinks. I’ll get back later today with outfit pictures. Have a lovely Sunday.

You might also like:
25
/September
14.46

TBT 12

tbt12a
tbt12

Det er torsdag, og traditionen tro betyder det throw back Thursday – ok jeg glemmer ret tit at lave de her post, men alligevel:)

Denne gang byder det på et efterårs outfit fra to år siden.. Hvor jeg havde jakke på fra Weekday, skjorte fra Monki og uld bukser fra H&M. Jakken er virkelig stadig en favorit i garderoben – pt aner jeg dog ikke hvor den er, da det meste af mit tøj er pakket ned, men måske det bliver en weekend mission at finde den frem.. Det er jo blevet vildt koldt de seneste dage.

It’s Thursday and that means it’s time for a Throw Back Thursday post. I wore the look above two years ago – the coat is Weekday, shirt from Monki and wool pants from H&M. The coat is still a wardrobe favorite – I really need to find it soon since it’s getting colder and colder in Denmark these days.

You might also like:
24
/September
19.18

The Results – The Squat Butt Challenge

Wow, jeg kan slet ikke fatte at det allerede er 2 måneder siden jeg for første gang mødte op i Sporting Health Club og havde første træningstime med min personlige træner Sara. Det har været så hårdt, men tiden er gået ufattelig hurtigt, og det er altid gode tegn :)

#TheSquatButtChallenge er hermed overstået. 2 måneder med hård træning og kostomlægning, og resultaterne har virkelig oversteget mine forventninger.

1

Mine ønsker til #TheSquatButtChallenge: Jeg vil i form. Jeg vil strammes op, styrke min krop og blive stærkere. Jeg vil lære at prioritere min træning og min kost, men uden at gå alt for meget på kompromis med mit sociale liv, rejser, events og fester.

Forløbet: Jeg har holdt mig til kostplanen som Sara har lagt for mig og derudover trænet 3-4 gange om ugen i Sporting Health Club og suppleret med løbeture.

… Kostplanen har faktisk været relativ nem for mig at holde, da jeg elsker kød, fisk og grøntsager. Diæten er langt fra fanatisk! Jeg spiser stadig kulhydrater, men fravælger det hvide hvede brød. Den største udfordring har uden tvivl været vin og alkohol – det er virkelig gået op for mig, hvor mange events og aftaler jeg har, der indebære alkohol. Og derfor er det heller ikke hver uge jeg har holdt Sara’s anbefaling mht hvor mange genstande jeg måtte indtage ;)

2

Resultater: Først til de eksterne resultater. Jeg har samlet tabt mig 5 kg primært væske og fedt, og i alt 38 cm fordelt på bryst – talje – hofte – arme – ben. 7 af de cm er bare i taljen hvilket er ret vildt. Jeg er alt i alt blevet strammet op og blevet klart mere tonet, hvilket var mit mål.. Desuden er det virkelig dejligt ikke at føle sig oppustet længere.

Derudover havde jeg jo et mål om at blive stærkere og komme i bedre form. Det har vi målt via en test som jeg gennemførte ved første træning, og så skulle lave igen i dag. Det er måske lidt nørdet, men det viser meget godt, hvilke fremskridt jeg har gjort :) Jeg skulle ro 1000 m, og fra dag 1 til nu har jeg skåret 20 sekunder af min tid. Dernæst skulle jeg løbe 1000 m – en disciplin jeg skræmmende nok ikke kunne gennemføre på dag 1, men som jeg nu løb på 5,19 minutter. Pull-ups i elastik er jeg steget fra at kunne tage 20 til 45. Sit ups (altså mavebøjninger hvor man skal op at røre fødderne) er jeg steget fra 39 til 101. Push ups fra 18 til 38. Wall sit fra 2 min 2 sek til 4 min 34 sek og planke på albuerne kunne jeg holde 1 min og 8 sekunder længere end ved start. Derudover kan jeg jo lige pludselig løbe og nyder mine løbetur som dog ‘kun’ er på 5 km, hvilket er en kæmpe sejr for mig, og sidst men ikke mindst er jeg sluppet helt for de nakke smerter jeg før har lidt meget af.

3

Jeg er så glad for resultaterne, for at have mødt Sara og ikke mindst for at have genfundet glæden ved at bruge min krop. Jeg har intet mål om at tabe mig mere, men vil rigtig gerne fortsætte med at dyrke motion og spise sundt. Perioden jeg har valgt at ligge min challenge i har måske været en af de mest hektiske i mit liv – med ny lejlighed uden køkken, festivaler, 3 modeuger, fødselsdage, events og fester, og selvom det har været udfordrende kan jeg mærke at træningen har givet mig den ekstra energi til fx. at overkomme renoveringen af lejligheden og travle perioder.

4

Jeg har valgt at fortsætte med Sara som min personlige træner dog kun en enkelt gang om ugen – af den årsag at det virkelig fungerer for mig at have en at stå til regnskab overfor, så jeg sikre mig at jeg ikke ryger direkte tilbage til de gamle rutiner. Det var alt fra The Squat Butt Challenge – spørg endelig løs, hvis I har nogle spørgsmål :)

Today it’s been exactly two months since I started #thesquatbuttchallenge with my personal trainer Sara. And it has been some tough but really fun months. My goal was to get stronger, be more toned and get in better shape. I’ve been working out 3-4 times a week with my PT Sara who’s also made me a diet. Nothing fanatic, but less empty calories and less alcohol which honestly has been one of the biggest challenge. I’m so proud of the results we’ve achieved. In 2 months I’ve lost 5 kilos and 38 cm, and besides that, I’m now able to run 5 km without any trouble and I’ve gotten so much stronger.

Labels: health me
You might also like: